Si sus manos y pies hormigueo mientras usted trabaja fuera, no es una parte normal del ejercicio.Puede ser algo tan simple como ser deshidratado o indicativo de un problema más grave.Consulte a su médico.
El oxígeno es importante para descomponer los azúcares y las grasas para obtener energía.Debe llegar a su manera a las celulas individuales para tu cuerpo tenga energía sostenida.Una vez que tus pulmones entregar el oxígeno a la sangre, el corazón y las arterias mover la sangre oxigenada a los musculos que se contraen.Sus órganos tienen una capacidad máxima de oxígeno y una vez agotadas, tus celulas dependen de una pequeña reserva de oxígeno y liberan ácido láctico, lo que resulta en dolor muscular y fatiga.Porque tus manos y pies están más lejos de recibir oxígeno, el exceso de ejercicio rápido agota la cantidad de tus extremidades.Esto puede causar sensación de hormigueo y entumecimiento.
Los electrolitos son importantes para el buen funcionamiento de los músculos y los nervios.Regulan la hidratación del cuerpo, el pH de la sangre y la presion arterial mientras que ayuda a reconstruir el tejido dañado.Contracciones musculares necesitan electrolitos.Si hay un desequilibrio, tus músculos pueden ser débiles o espasmo.Tu cuerpo debe tener el correcto equilibrio de electrolitos, o mal funcionamiento del sistema puede ocurrir.Que naturalmente pierde electrolitos cuando haces ejercicio, tu cuerpo suda.Según noticias medicas hoy, si no sustituir estos electrolitos, puede sentir hormigueo y entumecimiento en las manos y los pies.Otros síntomas incluyen temblores, debilidad, fatiga y un latido irregular.
Mala circulación, o una falta de suministro de sangre a sus manos o pies, puede causar entumecimiento y hormigueo.Ejercitando los músculos requieren de un mayor flujo de sangre, así que si se restringe el flujo de sangre en alguna parte del cuerpo, puede conducir a la falta de oxígeno en la sangre y sus extremidades.Una restricción del flujo de sangre puede ser el resultado de la acumulacion de placa en tus piernas, la ansiedad que conducen a un Rush de adrenalina, fumar, deficiencias de vitaminas o de clima frío.Si vas a hacer ejercicio en temperaturas que son demasiado frío, la disminucion del flujo sanguineo provoca disminución del oxígeno en los dedos y dedos de los pies, resultando en una sensacion de hormigueo.
Ciertas condiciones medicas pueden causar hormigueo en tus manos y pies cuando haces ejercicio, tales como la diabetes, fenómeno de Raynaud, la esclerosis múltiple o una lesión del nervio.Con el tiempo, las personas con diabetes pueden experimentar la neuropatía, entumecimiento u hormigueo en las extremidades, debido al daño del nervio.Según MedlinePlus, el fenómeno de Raynaud es una condicion en la que los vasos sanguineos anormalmente constrict, restringir el flujo de sangre a los dedos de las manos y los pies.Puede ser activado por cualquier tipo de estrés en el cuerpo, tales como el ejercicio.La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que afecta a las células nerviosas.Daño en los nervios puede causar sensación de hormigueo y entumecimiento en todo el cuerpo.Si usted ha sufrido lesiones a los músculos, los nervios también pueden haber sido heridos, que puede provocar hormigueo.