La hiperventilación es un Estado de incontrolada, respiración rápida.El ritmo de la respiración expulsa más dióxido de carbono de su cuerpo que de costumbre, haciendo que su sangre es nivel de dióxido de carbono para caer y su pH a subir.Como resultado, las arterias se estrechan, causando sensaciones de mareo o comportamiento.Otros síntomas de hiperventilación incluyen dolor de pecho, entumecimiento u hormigueo en los brazos, debilidad y confusión.La hiperventilación puede surgir como resultado de los cambios que ocurren en su cuerpo durante el ejercicio.
Una cierta carga de trabajo – – intensidad junto con la duración de ejercicio – – induce la hiperventilación, según los hallazgos por “The British journal of Sports Medicine”. Esta aparición durante el ejercicio es causada por los cambios que tu cuerpo experimenta para prepararse para el aumento en la actividad.En previsión del ejercicio, su cerebro envía señales al centro respiratorio para aumentar la respiración para satisfacer las demandas de oxígeno.En ciertas situaciones, tales como el pánico o la acumulación de ácido láctico a partir de ejercicio intenso, la respiracion puede ser anormalmente rápido y la hiperventilación produce.
El pánico es una causa común de hiperventilación, según la Biblioteca Nacional de medicina.Durante el ejercicio intenso, puede experimentar sentimientos de pánico si el esfuerzo se hace demasiado duro.El malestar se sintió en demasiado los musculos de trabajo y dificultad respiratoria también puede producir pánico.La Universidad de Iowa encontró que durante el sobreesfuerzo, si la gente piensa que ellos están teniendo problemas para respirar, se respira más rápido para compensar.La percepción del dolor de ejercicio intenso puede causar pánico y puede resultar en la respiración rápida y la hiperventilación.
Un estudio realizado por la Universidad de Iowa encontró que la acumulación de ácido láctico en los músculos durante el ejercicio provoca fatiga pH sanguíneo, concentración de iones de hidrógeno… Para caer por debajo de lo normal. Los mecanismos de la sangre que normalmente buffer – prevenir cambios en el pH, son anulados por la tasa de produccion de lactato Durante el ejercicio intenso, y continua el descenso de pH.La frecuencia respiratoria es mayor y la hiperventilación produce para librar al cuerpo del exceso de hidrógeno, junto con el dióxido de carbono, y para compensar el descenso del pH.
Los niveles de dióxido de carbono en la sangre debe ser restaurada para corregir la hiperventilación, según Kenneth Saladino, autor de “Anatomía y fisiología: la unidad de forma y función.” respirar dentro y fuera de una bolsa de papel… El aire expulsado contiene dióxido de carbono, es un método recomendado.Cubrir tu boca y respirar por una fosa nasal es otro método.Hiperventilación aparición del pánico debe ser corregida por intentar mantener la calma e inhalar profundamente.